운동의중요성1 운동 부족의 심혈관 건강 영향, 왜 위험할까? 서론: 운동 부족이 심혈관 건강에 미치는 영향현대 사회에서 운동 부족은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 꼽힙니다. 앉아 있는 시간이 길어지고, 운동량이 줄어들면서 심장과 혈관 건강이 위협받고 있습니다. 이번 글에서는 운동 부족이 심혈관 건강에 미치는 영향과 그 위험성에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법을 소개하겠습니다. 🏃♀️본론1. 🩺 운동 부족이 심혈관 건강에 미치는 주요 영향운동은 심장을 비롯한 혈관의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 운동이 부족하면 여러 가지로 심혈관계에 악영향을 끼치게 됩니다.혈압 상승: 운동 부족으로 인해 혈압이 올라가기 쉽습니다. 심장은 강한 혈류를 필요로 하고, 혈압이 높아지면 심장과 혈관에 무리가 가해져 고혈압이 유발될 수 있습니다.콜레스테.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음