애그패스팅다이어트1 애그패스팅 다이어트의 모든 것: 장단점부터 식단까지 애그패스팅 다이어트는 최근 들어 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트는 간헐적 단식의 일종으로, 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않다가 특정 시간에만 식사를 하는 방식입니다. 애그패스팅 다이어트는 특히 계란을 주된 식단으로 삼고 있는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 애그패스팅 다이어트의 장단점, 구체적인 방법, 그리고 식단에 대해 알아보겠습니다.애그패스팅 다이어트란?애그패스팅 다이어트는 간헐적 단식과 저탄수화물 고단백 식단의 조합입니다. 이 다이어트는 일정 시간 동안 계란을 중심으로 한 식사를 하면서 다른 시간에는 음식을 섭취하지 않는 방식입니다. 보통 하루에 12시간에서 16시간 동안 단식을 하고, 나머지 시간 동안 식사를 하게 됩니다.애그패스팅 다이어트의 장점체중 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음
