소화문제1 당신이 몰랐던 식후 과일의 위험성 많은 사람들은 식후 과일 섭취가 건강에 좋다고 생각합니다. 식후에 과일을 먹으면 소화가 잘 되고, 비타민과 영양소를 보충할 수 있다고 믿기 때문입니다. 하지만 식후 과일 섭취에는 우리가 모르는 위험성도 존재합니다. 이번 글에서는 식후 과일 섭취의 위험성과 이를 피하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식후 과일 섭취의 일반적인 장점 식후에 과일을 섭취하면 소화가 촉진되고, 비타민과 영양소를 쉽게 보충할 수 있습니다. 또한, 과일은 가볍고 상쾌한 디저트로서 식사 후 입안을 개운하게 해줍니다. 그러나 이러한 장점에도 불구하고 식후 과일 섭취는 예상치 못한 위험성을 내포하고 있습니다. 식후 과일 섭취의 잠재적 위험성 과도한 당분 섭취 과일에는 자연적인 당분이 많이 포함되어 있습니다. 식후.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음
