활성산소가 우리 건강에 미치는 영향 - 유익함과 해로움
활성산소는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 활성산소는 세포와 조직에 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 양의 활성산소는 면역 기능을 강화하고, 세포 신호 전달을 돕는 등 유익한 역할을 합니다. 그러나 과도한 활성산소는 세포 손상, 노화, 암, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 세포 손상과 노화 활성산소는 세포막, 단백질, DNA 등을 공격하여 세포 손상을 유발합니다. 이러한 세포 손상은 체내에서 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 피부 세포가 손상되면 주름과 탄력 저하 등의 노화 현상이 나타납니다. 또한, 활성산소는 체내에서 세포의 재생과 복구를 방해하여 노화를 촉진합니다. 세포 손상이 누적되면, 노화뿐만 아니라 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 만성 질..
2024. 7. 2.