명상1 당뇨병과 스트레스 관리, 효과적인 방법은? 당뇨병과 스트레스 관리: 효과적인 방법은? 🧘♀️스트레스는 당뇨병 관리에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스가 지속되면 혈당이 높아지고 인슐린 저항성이 증가할 수 있기 때문에, 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 당뇨병 예방과 치료에 있어 매우 중요합니다. 이번 글에서는 스트레스와 당뇨병의 관계를 이해하고, 당뇨병 환자에게 도움이 되는 스트레스 관리 방법을 알아보겠습니다.📌 스트레스와 당뇨병의 관계스트레스를 받으면 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이는 혈당을 상승시키는 역할을 합니다. 이러한 상태가 지속되면 혈당 조절이 어려워지고, 당뇨병 악화를 초래할 수 있습니다.1. 스트레스가 혈당에 미치는 영향 🔍혈당 상승: 스트레스 호르몬은 간에서 글루코스 방출을 증가시켜 혈당을 높이는 역할을 합.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음