마그네슘부족증상1 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상 TOP 5 서론: 마그네슘, 우리 몸에 얼마나 중요할까?마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 근육과 신경 기능, 심장 박동 조절, 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 마그네슘 부족을 경험하면서도 이를 알아채지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 마그네슘 결핍으로 인해 나타날 수 있는 증상 TOP 5를 알아보고, 건강을 지키기 위한 팁도 함께 살펴보겠습니다. 🧪본론1. 🦵 근육 경련 및 눈 떨림마그네슘 부족의 가장 흔한 증상 중 하나는 근육 경련과 눈꺼풀 떨림입니다.증상: 다리, 발 또는 손 근육이 경련을 일으킴눈꺼풀이 자주 떨리는 증상 발생원인: 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절합니다. 부족하면 신경 신호 전달이 원활하지 않아 근육 경련.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음