뇌건강2 뇌졸중 발생 전 알아두어야 할 5가지 징후 📝 서론: 뇌졸중, 골든타임이 생명을 살립니다뇌졸중은 전 세계적으로 사망 원인 상위에 꼽히는 심각한 질환입니다. 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 터지면서 발생하는 뇌졸중은 발병 후 몇 분에서 몇 시간 이내의 대처가 환자의 생사를 좌우할 수 있습니다. 특히, 조기에 뇌졸중의 징후를 발견하고 신속히 병원으로 이송하면 후유증을 줄이고 생명을 구할 가능성이 높아집니다.이번 글에서는 뇌졸중 발생 전에 알아두어야 할 5가지 주요 징후를 소개해 드립니다. 이 징후를 미리 숙지하면 가족이나 자신을 위협하는 뇌졸중의 위험으로부터 대비할 수 있습니다. 📊 본론: 뇌졸중 발생 전 반드시 알아야 할 5가지 징후1. 💬 얼굴, 팔, 다리의 갑작스러운 마비 또는 감각 저하뇌졸중의 가장 흔한 초기 신호 중 하나는 몸의 .. 2024. 11. 24. 뇌졸중 예방 수칙: 건강한 생활습관 7가지 서론: 뇌졸중, 예방이 최선의 치료뇌졸중은 전 세계 주요 사망 원인 중 하나로, 혈관이 막히거나 터져 뇌로 가는 혈류가 차단되어 발생하는 심각한 질환입니다. 하지만 뇌졸중은 올바른 생활습관을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌졸중을 예방하기 위해 실천해야 할 건강한 생활습관 7가지를 소개합니다. 🩺본론1. 🥗 균형 잡힌 식단 유지건강한 식단은 뇌졸중 예방의 기본입니다. 실천 방법: 저염식 섭취(나트륨 하루 2,000mg 이하) 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단 유지 포화지방과 트랜스지방 줄이기 예방 효과: 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 건강 개선 2. 🏃♀️ 규칙적인 운동운동은 심혈관 건강을 유지하고 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 실천 방법: .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음