당뇨병과 고혈압 관리, 함께 잡는 방법
당뇨병과 고혈압 관리, 함께 잡는 방법 🍎💪당뇨병과 고혈압은 함께 나타나는 경우가 많고, 둘 다 적절히 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 만성질환을 동시에 관리하기 위해서는 식이조절, 운동, 스트레스 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 당뇨병과 고혈압을 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다.🎯 당뇨병과 고혈압이 함께 나타나는 이유는?당뇨병과 고혈압은 모두 생활습관병으로, 건강하지 못한 식습관과 운동 부족, 스트레스 등이 주요 원인입니다. 당뇨병 환자의 약 70%가 고혈압을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며, 두 질환이 함께 있을 경우 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 더욱 높아집니다.당뇨와 고혈압을 동시에 관리하는 것은 쉽지 않지만, 올바른 관리 방법을 통해 건강한 생활..
2024. 11. 10.