당뇨병 진단 기준, 놓치기 쉬운 증상들

당뇨병 진단 기준과 놓치기 쉬운 증상들 🩺

당뇨병은 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 경미한 증상만 나타나기 때문에, 증상을 놓치기 쉬운 만성 질환입니다. 당뇨병은 조기 진단과 관리가 매우 중요한 질환으로, 진단 기준과 함께 초기 증상에 대한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 당뇨병 진단 기준과 놓치기 쉬운 주요 증상들에 대해 알아보겠습니다.

📌 당뇨병 진단 기준

당뇨병 진단은 주로 혈당 검사를 통해 이루어지며, 혈당 수치에 따라 정상, 당뇨병 전단계, 당뇨병으로 분류됩니다. 병원에서 진단을 받기 전에 혈당 수치를 미리 확인하면 조기 대응이 가능합니다.

1. 공복 혈당 검사 (Fasting Plasma Glucose Test)

공복 상태에서 측정하는 혈당 검사로, 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치로 진단합니다.

• 정상: 70-99 mg/dL
• 당뇨병 전단계 (공복 혈당 장애): 100-125 mg/dL
• 당뇨병: 126 mg/dL 이상

2. 당화혈색소(HbA1c) 검사

최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영하는 당화혈색소 검사입니다. 이 수치는 식사나 특정 시간에 영향을 받지 않기 때문에 안정적인 진단 기준으로 활용됩니다.

• 정상: 5.6% 이하
• 당뇨병 전단계: 5.7-6.4%
• 당뇨병: 6.5% 이상

3. 식후 2시간 혈당 검사 (Postprandial Plasma Glucose Test)

식후 2시간 뒤에 혈당을 측정하는 검사로, 음식 섭취 후 혈당 수치가 어떻게 변화하는지 확인합니다.

• 정상: 140 mg/dL 이하
• 당뇨병 전단계 (내당능장애): 140-199 mg/dL
• 당뇨병: 200 mg/dL 이상

4. 무작위 혈당 검사 (Random Plasma Glucose Test)

특정 시간에 관계없이 측정한 혈당 수치가 200 mg/dL 이상이면서, 갈증, 다뇨, 피로감 등의 당뇨병 증상이 함께 나타나면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

💡 놓치기 쉬운 당뇨병 초기 증상들

초기 당뇨병 증상은 미세한 변화를 통해 나타나기 때문에 놓치기 쉽습니다. 다음은 당뇨병 초기 단계에서 나타날 수 있는 주요 증상들입니다. 만약 여러 증상이 겹쳐 나타난다면 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

1. 잦은 갈증과 다뇨 🚰

혈당이 높아지면 체내 수분이 소모되면서 갈증을 자주 느끼게 됩니다. 또한 신장이 여분의 혈당을 배출하기 위해 자주 소변을 보게 됩니다.

• 잦은 갈증: 물을 자주 마셔도 갈증이 해소되지 않는 느낌을 받습니다.
• 다뇨: 특히 밤에 자주 깨서 화장실에 가는 경우, 초기 당뇨 증상일 수 있습니다.

2. 피로감과 무기력 😴

혈당 조절이 제대로 되지 않으면, 체내에 에너지가 부족해 피로감을 느끼기 쉽습니다. 충분히 자도 피로가 가시지 않는다면 혈당 문제를 의심해볼 수 있습니다.

• 에너지 부족: 혈당이 체내에서 에너지로 사용되지 못해 무기력감을 느끼게 됩니다.
• 지속적인 피로: 휴식을 취해도 피로가 쉽게 가시지 않으며, 일상 생활에 활력이 떨어지는 증상이 나타납니다.

3. 시야가 흐려짐 👀

혈당이 높아지면 체내의 수분 균형이 변화하여 눈에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 시야가 흐려지고 눈이 피로해지는 원인이 됩니다.

• 시력 저하: 사물이 흐리게 보이거나, 눈이 피로해집니다.
• 눈의 피로감 증가: 눈의 피로를 자주 느끼거나, 시력 변화가 나타날 수 있습니다.

4. 체중 감소와 식욕 변화 📉

인슐린 부족으로 인해 에너지원으로 체내 지방과 근육이 소모되면서 체중이 줄어들 수 있습니다. 또한, 평소보다 식욕이 증가하여 자주 배고픔을 느낄 수도 있습니다.

• 갑작스러운 체중 감소: 다이어트를 하지 않았음에도 불구하고 체중이 줄어듭니다.
• 식욕 증가: 배고픔을 자주 느끼고, 평소보다 식사량이 늘어날 수 있습니다.

5. 피부 가려움증과 상처 치유 지연 🩹

당뇨병 초기에는 피부가 건조하고 가려움을 느끼기 쉽습니다. 또한, 상처가 잘 아물지 않고 치유에 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

• 피부 건조 및 가려움증: 피부가 쉽게 건조해지며 가려움을 느끼게 됩니다.
• 상처 회복 지연: 작은 상처가 생겼을 때도 치유가 더디고, 염증이 자주 발생할 수 있습니다.

6. 손발 저림과 감각 이상 🤲

혈당이 높은 상태가 지속되면 말초 신경에 손상을 줄 수 있으며, 손발 저림이나 감각 이상이 발생할 수 있습니다.

• 손발 저림: 손발이 자주 저리거나 감각이 둔해지는 경우가 있습니다.
• 감각 이상: 다리나 발에서 이상한 통증을 느끼거나, 손발의 감각이 무뎌질 수 있습니다.

📝 당뇨병 초기 증상을 놓치지 않고 관리하기

당뇨병 초기에는 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 상태를 점검해 보고, 이상이 있다면 정기적인 혈당 검사를 받는 것이 중요합니다. 초기 증상을 놓치지 않고 조기에 진단하여 관리하면, 당뇨병 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 공복 혈당 검사와 당화혈색소 검사는 얼마나 자주 해야 하나요?

A1. 당뇨병 위험이 있는 사람은 1년에 한 번, 당뇨병 전단계라면 6개월에 한 번 검사하는 것이 좋습니다.

Q2. 당뇨병 전단계라도 치료가 필요한가요?

A2. 네, 당뇨병 전단계에서부터 생활습관 개선을 통해 혈당 관리를 시작하면, 당뇨병 진행을 막을 수 있습니다.

Q3. 피로와 무기력은 다른 이유로도 발생할 수 있나요?

A3. 그렇습니다. 하지만 피로가 지속되고, 다른 초기 증상과 함께 나타난다면 당뇨병 가능성을 의심해 볼 필요가 있습니다.

Q4. 당뇨병 진단을 받으면 어떤 치료를 받게 되나요?

A4. 초기에는 생활습관 개선이 주된 치료법이지만, 필요에 따라 약물 치료가 추가될 수 있습니다. 의사와의 상담이 필요합니다.

Q5. 손발 저림이 있으면 바로 당뇨병을 의심해야 하나요?

A5. 손발 저림은 당뇨병 외에도 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 하지만 여러 증상이 동반될 경우 혈당 검사를 권장합니다.